Consecuencias a corto y largo plazo: efectos en la salud y bienestar.

 CONSECUENCIAS A CORTO Y LARGO PLAZO= EFECTOS EN LA SALUD Y BIENESTAR

Las consecuencias a corto y largo plazo en la salud y bienestar pueden deberse a diversos factores, como el estrés, consumo de alcohol, el cambio climático, la contaminación y la crisis socioeconómicas

Empieza a trabajar muy lentamente, "comprometiendo el funcionamiento de todos los órganos e impidiendo la producción de sustancias importantes como hormonas y enzimas", aclara la experta.

Según la organización de las naciones unidas, (ONU), actualmente el numero de personas afectadas por el  hambre en el mundo es de 828 millones. Se trata de personas que sufren por la falta de alimentos necesarios para cubrir las necesidades del organismo para mantener sus funciones vitales.

Lo que el hambre hace al cuerpo a corto plazo: de acuerdo a la nutricionista Thais Barca, especialista en nutrición aplicada y nutrición deportiva funcional, el hambre crónico ( a diferencia del hambre fisiológico que se siente entre comidas) tiene efectos en el organismo a corto y largo plazo.  

Sin acceso a la fuente de energía que proviene de los alimentos a corto plazo el cuerpo busca extraer la energía almacenada en la grasa corporal o en los músculos. " esto provoca perdida de peso repentino, reducción de masa muscular, deficiencia de macronutrientes, vitaminas y minerales. 

En la fase extrema del hambre, es decir, a largo plazo, se produce un cambio en el metabolismo.

Si no hay recursos para saciar el hambre, el individuo puede morir.

Otro síntomas del hambre

• Desaceleración o interrupción del crecimiento;
• Cambios psicológicos y psíquicos, dejando al individuo apático y deprimido;
• Piel de aspecto arrugado;
• Anemia y otros trastornos de la sangre;
• Raquitismo (cuando los huesos se vuelven débiles, quebradizos y torcidos) debido a la falta de vitamina D
• Fatiga;
• Deterioro del buen funcionamiento de todos los órganos del cuerpo humano;
• Inmunidad baja.

El hambre afecta al cerebro, el estado de animo y la concentración 

Sin mas fuente de energía, el cerebro también se va dañando, perdiendo la función del cuerpo. 

Los efectos del hambre en el sistema nervioso provocan mareos, perdida del conocimiento, cambios de humor, dificultad para concentrarse y disminución del numero de neuronas,  lo que puede aparecer en apatía y hasta en depresión. 

Los niños se ven afectados característicamente por estos síntomas de hambre, especialmente en edad escolar. "El hambre provoca déficit de atención y muy mala memoria, por lo que al niño le resultara difícil aprender y registrar nueva información"  y aunque sea de salir de esas situaciones de inseguridad alimentaria, de alguna o otra manera habrá secuelas, y esos problemas de atención y memoria se acabaran prolongando en la edad adulta. 

El hambre aumenta el riesgo de enfermedades crónicas. Además de los síntomas directos, la desnutrición y el hambre extremo también están vinculados a mayores riesgos de enfermedades crónicas como la presión arterial alta, enfermedades cardiacas, diabetes y un mayor inclinación  a la obesidad.

Consecuencias a largo plazo

El consumo de alcohol contribuye al desarrollo de mas de 200 problemas de salud y lesiones, así como la muerte prematura y es uno de los principales factores de riesgo asociado a enfermedades crónicas o no transmisibles.

Actualmente existen evidencias científicas de que el consumo de alcohol puede asociarse al desarrollo de ciertos tipos de cáncer: cavidad oral, faringe, laringe, esófago, colon-recto, mama (en mujeres) y hepatocarcinoma.

 

Cerebro: El alcohol es un depresor, es decir, disminuir el funcionamiento del cerebro. también altera las

reacciones químicas que se producen en el, con lo que aumenta el riesgo de depresión y ansiedad. 

Beber mucho durante periodos prolongados, puede tener efectos a largo plazo en la memoria. 

Corazón: Aunque un consumo bajo de alcohol en personas sanas puede tener un efecto protector sóbre

la isquemia cardiaca (infarto agudo de miocardio), el riesgo se incrementa de manera exponencial con 

consumo mas elevado. 

Presión arterial: El consumo de alcohol aumenta la presión arterial y el riesgo de hipertensión. 

Con una relación dosis-respuesta. 

Estomago: Un consumo intensivo de alcohol irrita el estomago y puede producir nauseas, diarrea. 

A largo plazo, se ha asociado con un aumento del riesgo de cáncer en el estomago. 

Páncreas: Beber mucho con regularidad puede provocar pancreatitis, tanto aguda como crónica. 

Aproximadamente la mitad de las personas con pancreatitis crónica desarrollan diabetes. 

Hígado: Un consumo de alcohol elevado puede provocar enfermedades hepáticas y causar daños 

irreparables, como la cirrosis hepática. El consumo de alcohol aumenta el riesgo de cáncer hepático.

Intestino: El alcohol puede provocar síntomas de intestino irritable. 

También aumenta el riesgo de padecer cáncer.

Bibliografías: 

National Geographic . (03 de Febrero  de 2023). ¿Cómo afecta el hambre al cuerpo?. https://www.nationalgeographicla.com/ciencia/2023/02/como-afecta-el-hambre-al-cuerpo#:~:text=El%20hambre%20aumenta%20el%20riesgo,mayor%20predisposici%C3%B3n%20a%20la%20obesidad

Estilo de vida saludable - Consecuencias a largo plazo. (s. f.-b). https://estilosdevidasaludable.sanidad.gob.es/consumo/queSaber/problemas/largoPlazo/home.htm